１月１７日夜
カリフラワーそぼろとサーモンの二色丼
カリフラワーのスープ
カリフラワーとちくわのカレー煮
サーモンとキャベツのサラダ
カリフラワーそぼろとサーモンの二色丼：
カリフラワー・水・みりん・料理酒・オリゴ糖・しょうゆ・しょうが
そぼろを作る要領で煮る
カリフラワーのスープ：
カリフラワー・人参・いんげん・玉ねぎ・楽チンライフの鶏ウインナー
洋風だし・ローリエ・ローズマリーオレガノ・塩・白醤油
カリフラワーとちくわのカレー煮
カリフラワー・ちくわ・水・カリフラワーのスープ・白醤油
５種類の香辛料を使った辛くないカレー粉
サーモンとキャベツのサラダ：
スモークサーモン・キャベツ・きゅうり
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