2014年01月21日
ノンフライヤーの揚げ出し豆腐1月10日
1月10日夜フィリップスノンフライヤーの揚げ出し豆腐小松菜とちくわの煮浸し野菜の豆乳味噌汁(かぶ・ブロッコリー・カリフラワー・人参)ちくわの5種香辛料自家製カレー粉の煮炒め(ノンオイル)1月10日昼自家製カステラ2種チョコレート風味カステラ(チョコ粉末...
おかんとたくぼんの日常メモ・・・
2014年01月21日
1月10日夜フィリップスノンフライヤーの揚げ出し豆腐小松菜とちくわの煮浸し野菜の豆乳味噌汁(かぶ・ブロッコリー・カリフラワー・人参)ちくわの5種香辛料自家製カレー粉の煮炒め(ノンオイル)1月10日昼自家製カステラ2種チョコレート風味カステラ(チョコ粉末...
2014年01月21日
1月9日朝自家製カステラ卵・強力粉・てんさい・みりんはちみつ・ザラメ1月9日昼黒はんぺんのすき焼き風味噌汁(大根・黒はんぺん・長ネギ・人参)ノンオイルポテトサラダ(ドレッシング・塩・バジル)ブロッコリー&カリフラワー&ほうれん草夜:残り物
2014年01月21日
1月8日夜ノンオイル鮭ハンバーグ(千切りキャベツ)かぶと自家製えび団子の煮物大根と豆腐の味噌汁まぐろの角煮風ほうれん草のお浸し朝:自家製カステラ昼:手作りおにぎり3ケ
2014年01月07日
1月7日 朝七草粥もち・七草・水・だし・白醤油昼:豆乳スープパスタ豆乳・鮭・パスタ・ほうれん草・ブロッコリー欧風だし・水・にんにく(香り付け)・塩・白醤油夜:ノンオイル鮭チャーハン 鮭・卵・だし・にんにく醤油大根の味噌汁 大根湯豆腐のすりごまだし醤油が...
2014年01月06日
1月6日 夜鯛ふりかけのおにぎりたくあん自家製ノンオイル・豆乳チーズのピザ・鶏ウインナーのピザ・ツナのピザ生地:強力粉・薄力粉・有機天然酵母・てんさい・塩・水豆乳チーズ:豆乳・レモン汁・塩具:トマトケチャップ・塩・バジル・湯むき種取りトマトみじん玉ねぎ...
2014年01月06日
1月5日 昼鮭ハンバーグえび餃子スープ大根と高野豆腐の煮物キャベツ・カニカマ・きゅうりのすり胡麻和えたくあん夜:昼の残り物朝:自家製パウンドケーキ
2014年01月05日
1月5日 朝油・バター・牛乳なしココナッツチョコレート風味パウンドケーキココナッツパウダー薄力粉卵てんさいアカシアはちみつ脂肪0コンデンスミルク水キャロブパウダーベーキングパウダーグラン マルニエ コルドンルージュ粗熱が取れたらラップで包み、時間をおいて...
2014年01月05日
1月4日 夜ノンフライヤー丼黒はんぺん汁人参とほうれん草のごまあえポテトサラダ昼にフィリップスのノンフライヤーで作ったフライ、玉ねぎを加え丼にしてみた。衣に汁がしみて柔く 油っこくない丼に仕上がった。
2014年01月04日
1月4日 昼フィリップス・ノンフライヤー料理エビフライ黒はんぺんのカレー風味フライピーマンのフライポテトサラダほうれん草と人参の(ミルサーした)ごまあえ黒はんぺん汁ポテトサラダ:じゃがいも・にんじん・きゅうり・ブロッコリーノンオイルドレッシング・塩ほう...
2014年01月03日
1月3日 昼焼き豆腐と黒はんぺんのすき焼き味どんぶり豆腐と大根の味噌汁ほうれん草のおひたしサラダ朝:もち(あん)自家製パウンドケーキ2切れマロンはちみつパウンドオレンジはちみつパウンド